Sesión Personaliza x un día !

Duración: 1 Hora 

¿Quienes pueden participar?

¡Todos! Indiferentemente de tu meta, podes optar por esta sesión y sacarle el mayor provecho.

La meta es poder ofrecer la mayor cantidad de consejos, tips y herramientas para lograr cumplir con tu meta.

Entrenar duro NO es el único camino. Entender y trabajar en detalles alrededor de los entrenamientos puede ser lo único que te haga falta para encontrar el siguiente nivel.

Cual es tu “¿por qué?”

(Evaluar si mi meta va de acuerdo a mi vida), 

Coach:

Francisco Lara / 20 años de experiencia en el deporte. Coach entrenamiento funcional, Crossfit, Desarrollo de Masa muscular.

Certificado en 

• Cerrtificado por :
• FMCC "the Art of Coaching" Workshop con Dan John FMCC "Func onal, Muscle, Conditioning" *Levantamiento Olimpico - Will Fleming *Entrenamiento Navy Seal, NFL -Roberto Dos Remedios *Entrenamiento Funcional con Sandbags - Josh Henkin
• FSC "Hipertrofia Funcional, nivel 1 y nivel 2"
• FSC Entrenamiento Funcional- nivel 1 FSC Entrenmiento Funcional Avanzado - nivel 2 COMPLEX Coach - Escuela de Fintess Costa Rica.
• Bomberos de Costa Rica "soporte Cardiaco".
• Crossover Simetry
• Estudiante de Educación física (Inconcluso)

Logros deportivos y más:                                             

• Atleta Master Crossfit, categoría 40-44 puesto 21 a nivel mundial 2022
• Segundo lugar Centroamérica open 2019- Master 35-39, Crossfit               
• Experiencia en Crossfit alrededor de 13 años (competidor y coach)                                  
• Campeón press de banca categoría -83kg Puerto Rico.
• Competidor power liftiing, selección Nacional (Costa Rica e Islas Virgenes)
• Competidor Fitness Musclemania 2012                                    
• Fundador de Cluster fit 2014
• Fundador “GRIT” Fundacion - ayuda social
• Asesor deportivo para “FORCÉ MASTER” Canal7
• Asesor de proyectos deportivos (diseño y distribución de espacios)