“HYP” Programa de Hipertrofia

 Bienvenidos a HYP 

Que es HYP nuestro nombre proviene son las siglas de "hypertrophy" la cual es: 

Un entrenamiento que provoca hipertrofia tiene que aplicar los conceptos de tensión mecánica y tensión metabólica. Resumen de este es, lograr por medio de reps, movimientos, Cargas, peso la ruptura de fibras musculares que en su regeneracion nos den mayor volumen a los musculos. Claro! todo este Stress al cual sometemos el cuerpo, debe ir acompañado de buena alimentacion, descanso y buena hidratacion.

Todo el protocolo de HYP esta basado o fundamentado en movimientos Funcionales, pre Fatiga y Fuerza.

Enfocado especificamente en poblacion salud, personas que entrenan 3-4 veces por semana. 
Si bien es cierto con efectuándolo con peso retador podria convertirse tambien en una opcion para clientes avanzados. HYP esta pensado como la mejor opcion para personas que no llevan o tienen orden en sus sesiones de entrenamiento y que estan enfocados en construir un fisico saludable que siga expresando movimiento.

Debo ser franco y decir que estoy super contento con el Protocolo Integral que les traigo en su primer version. Este tiene semenas donde repetiremos y evaluamos algunos ejercicios.

En estas 6 semanas usaremos desde algo sencillo como 4x8 reps hasta bloques como AMRAP (as many reps or rounds as Possible) EMOM (every minute on the minute) y mas opciones para poder lograr la meta que tengas por cumplir.

Que necesito ?

Equipo básico de Box o gym convencional es lo que necesitas. 

(DB's varios pesos, Kbs, Barra Z, barra normal, Bench, rack para Pull ups, back Squat, Bike, Remo, Skierg. suizas, ligas de resistencia, minibands, cajon.)

Formato Equipo Minimo

Trabajar en casa es muy sencillo y por eso ideamos nuestra version para todos aquellos que no pueden entrenar fuera. 

Este protocolo de 6 semanas esta super retador y divertido.

El Programa Online Incluye 

• Se entrega el programa por medio de App, que podes descargar en tu cel, con videos de cada ejercicio.
• Es un Programa de 6 semanas
• El programa evoluciona al nivel 2, luego del periodo. ( se debe comprar el siguiente)
• Tienes acceso a comunicarte con cualquiera de nosotros por la app, telefono, redes sociales.
• Al efectuar la compra, el siguiente paso es esperar un correo de invitacion a la app, llevar a cabo el proceso correspondiente (app Truecoach) 
• Importante: Recordar que todas las progras se desbloquean los domingos, asi que si compras a mitad de semana, podras accesar hasta el siguiente lunes.
•  NOTA: Especificar al final de la compra que opcion escoges. Gracias!