HEALTHY Shoulders

Las patologías del hombro son de las más frecuentes tanto en medicina del trabajo como en Atención Primaria, traumatología, reumatología, deporte y rehabilitación. 

Estas son las mas frecuentes: 

• Tendinitis
• Bursitis
• Luxación o subluxación de hombro
• Síndrome por comprensión
• Lesiones del manguito rotador
• Desgarros, torceduras y distensiones
• Fracturas o luxaciones de clavícula

Estas algunas Sugerencias:

1. Realizar siempre un adecuado calentamiento antes de practicar deporte o hacer ejercicio en el gimnasio.
2. Mantener el hombro en forma, bien preparado y con buena musculatura. Para eso es fundamental la hidratación, la alimentación equilibrada y el levantamiento de peso progresivo, para ir mejorando la condición física en general.
3. Evaluar la condición física de manera técnica y continua: recibir asesoría de expertos en preparación física, fisioterapeutas y coaches. No exigir al cuerpo más allá de sus límites.
4. Cuidar la postura siempre que se realice alguna actividad física.

Nuestra Propuesta nace con la intencion de poder satisfacer una necesidad de la poblacion, que no tiene a la mano las herramientas para este tipo de condicion o lesion de muchos.

Resumimos nuestro entender del funcionamiento y salud del hombro como "no solo existe el press, para tener hombros fuertes" Un hombro fuerte es aquel que en su balance integral y buen funcionamiento es mas fuerte desde su base hasta desarrollar movimientos con mucho peso o avazandos.

El Programa Online Incluye 

• Se entrega el programa por medio de App, que podes descargar en tu cel, con videos de cada ejercicio.
• Es un Programa de 4 semanas (repetitivo)
• Tienes acceso a comunicarte con cualquiera de nosotros por la app, telefono, redes sociales.
• Compra única con un valor de $15
• Version Box, Gym y Casa. (equipo minimo)
• Al efectuar la compra, el siguiente paso es esperar un correo de invitacion a la app, llevar a cabo el proceso correspondiente (app Truecoach)
• Importante: Recordar que todas las progras se desbloquean los domingos, asi que si compras a mitad de semana, podras accesar hasta el siguiente lunes.